20/6/2023 14:53
Chi trova il proprio Ikigai (“iki“=vita, “Kai”=scopo), ovvero la ragione per la quale svegliarsi la mattina, vive meglio e più a lungo: una sorta di elisir di lunga vita. Lo conferma uno studio all’università di Tohoku. Ma cos'è l'Ikigai? E' la via giapponese alla ricerca della felicità. Un percorso che richiede anni, ma basato sul trovare la risposta a 4 domande: come utilizzerei il mio tempo se non avessi il vincolo del guadagno? In cosa sono bravo? In che modo posso migliorare il mondo? Quali sono le cose per le quali potrei essere pagato? Intersecando in un diagramma le risposte a queste 4 domande si costruisce un piano d’azione. Poi si passa alla pratica, seguendo pochi semplici principi: iniziare dalle piccole cose, non pensare a sé e lasciarsi andare, cercare armonia, godere dei piccoli piaceri quotidiani, vivere nel presente, qui e ora. Insomma ognuno ha il proprio ikigai, l'obiettivo è scoprirlo, individuare i propri limiti e superarli. Facile no?
